Dyrk din overgangsalder – foredrag med Betina Nygaard Bæk

Du lever en tredjedel af dit liv efter menopausen, og det er afgørende, at du har det godt i de år. Onsdag den 4. februar 2026 kan du møde hormonterapeut Betina Nygaard Bæk i Solsalen i Aarhus, hvor hun gør op med skrækhistorierne om overgangsalderen. I stedet for kun at fokusere på generne, bliver du klædt på til at blive din egen ekspert, så du kan gå igennem denne livsfase som en sundere udgave af dig selv.

Bliv ekspert i dine egne hormoner

Overgangsalderen bringer ofte forandringer som søvnløshed, hedeture og humørsvingninger med sig, men der er meget, du selv kan gøre for at påvirke processen i en positiv retning. Betina Nygaard Bæk præsenterer dig for den nyeste viden baseret på forskning og erfaringer fra hendes egen klinik. Du får indblik i, hvordan dine hormoner opfører sig under både perimenopausen og menopausen, og du lærer om betydningen af kost, livsstil og relevante laboratorietests.

Du får desuden viden om virkningen af planteøstrogener og bioidentiske hormoner, samt hvordan du kan bruge kosttilskud strategisk. Foredraget giver dig værktøjer til at mindske dine nuværende symptomer og rådgivning om, hvordan du forebygger sygdomme, der kan opstå efter overgangsalderen, herunder knogleskørhed og hjertekarsygdomme. Det er en aften med fokus på balance, velvære og praktiske vaneændringer, som du kan implementere med det samme.

Praktisk information

• Varighed: Foredraget varer i 2 timer.
• Pris: 155,00 kr.

Foto: FOF Aarhus