Ole Henriksen – En mester i taknemmelighed – En bog der burde ligge under hvert juletræ

Det er ingen hemmelighed, at jeg absolut elsker Ole Henriksen. Hans smittende positivitet og varme energi er noget, vi alle kunne have godt af – hvis vi alle have blot 5% af Oles positivitet ville verden blive til et bedre sted. Derfor har jeg også ventet spændt på udgivelsen af hans nye bog, Af hjertet tak – Smil til livet – også når det er svært.

I bogen deler Ole sine bedste råd til at praktisere taknemmelighed hver dag. For Ole er det lille ord “tak” ikke blot en høflighedsfrase, men nøglen til et bedre liv – både psykisk og fysisk. Han har selv levet med taknemmelighed som en livsstil i årtier og har mærket den forvandling, det har skabt i hans krop, hjerne og sjæl.

I podcasten med Jonathan Løw afslører Ole Henriksen, hvordan taknemmelighed kan ændre vores hverdag. Som Ole selv siger, handler det om vaner: at smile til sig selv i spejlet, give komplimenter og værdsætte de små ting. Livet er en gave, og det er op til os at gøre vores drømme til virkelighed. Han opfordrer os til at skrive taknemmelighedsdagbog, men hvis det ikke falder dig naturligt, så mind dig selv om, hvad du er taknemmelig for, når du f.eks. kører hjem fra arbejde.

I podcasten kommer Ole Henriksen også ind på sin barndom og de udfordringer, det gav at vokse op i en lille by i Jylland. Han fortæller ærligt om de udfordringer, han stod overfor, men også de oplevelser og værdier, som opvæksten gav ham. Han reflekterer over den rejse, der tog ham fra Jylland til Hollywood, hvor han startede sin klinik og skabte sin succes. Samtidig udtrykker han sin dybe kærlighed til Danmark og de mange kvaliteter, landet tilbyder.

Som stor fan af Ole Henriksen har jeg to af hans tidligere bøger stående på mit kontor: Livet er en gave og Det skal føles godt. Begge har været en kilde til inspiration i mit liv, når livet til tider har været svært.

Oles nye bog er mere relevant end nogensinde før. I en tid, hvor vi sidder bag vores skærme og skriver hårde kommentarer på sociale medier eller sender hadefulde beskeder til offentlige personer. Hvor vi konstant brokker os i køen og lader frustrationer gå ud over ekspedienterne, minder Ole os om, at det er tid til at genopdage smilet og de små venlige handlinger.

Bogen er også en kærlig modreaktion på janteloven, som Ole voksede op med. “Du skal ikke tro, at du er noget.” Men Ole insisterer på, at vi netop alle er noget. Vi er alle specielle, og taknemmelighed er en vej til at værdsætte vores egen og andres værdi.

Forskning understøtter det, Ole siger: taknemmelighed forbedrer både det psykiske og fysiske helbred, giver stærkere immunforsvar, lavere blodtryk, bedre søvn og højere glæde. Det er ikke kun en følelse, men en praksis, der kan forvandle vores liv.

Selv har jeg for længe siden taget Ole Henriksens råd til mig. Jeg husker at rose mennesker på min vej og sige “tak for din måde at være på.” Jeg smiler til ekspedienter i supermarkedet og fortæller mine børn, hvor meget jeg værdsætter dem. Jeg fortæller min kæreste, hvor taknemmelig jeg er for, at han kan håndtere mig på mine svære dage.

Taknemmelighed handler ikke om store forandringer, men om at værdsætte de små ting, der gør livet bedre. Oles nye bog er en påmindelse om, at livet er en gave – og det er op til os at pakke det op med et smil.